Aerial Yoga ist einfach gesagt; Yoga in einem Tuch. Das bunte, sehr dehnbare Tuch hängt an der Decke, es kann in verschiedenen Höhen hängen und ist sehr groß. Mit Hilfe dieses Tuches kann man Yoga ganz anders erleben. Es schwingt dich sanft hin und her, Schwerelosigkeit, Leichtigkeit und Loslassen sind Themen an die du automatisch herangeführt wirst. Das Tuch ist auch wie ein Hilfsmittel, das dich unterstützt Kraft und Beweglichkeit in neuen Bereichen zu entwickeln. Es ist spielerischer, man kommt in andere Haltungen hinein und geht am Ende beschwingt nach Hause.
WORKSHOP YOGA&FARBE
SIE HABEN SEHNSUCHT NACH AUSDRUCK, INNEREN BILDERN, FARBE, LEBENDIGKEIT UND RUHE. UNSER FARBSPEKTRUM IST GROß. Wir verbinden Farbe und Bewegung, Lassen sie sich überraschen, Genaueres unter www.gestaltungssache.de
GEMEINSAM MIT KATHARINA TÖPFER
BIETEN WIR AM 26.8. UND AM 28.10 VON 12.00 BIS 17.00
dieses Erlebnis an.
Wir stellen auch gerne ganz individuelle Workshops zusammen, stundenweise ab 4 Stunden für mindestens 4 Personen.
YOGA & FARBE
24.02.2024
Yoga und Meditation
am Samstag 15.3.2025 von 9.30 - 11.30
rein in den Körper, Stressabbau über ein anstrengendes aktives Yogaworkout mit anschließender Meditation (Metta Meditation; Entwicklung eines vorbehaltlosen innigen Zugewandtsein sich selbst und anderen Lebewesen gegenüber)
am Freitag 28.3.2025 18.00-20.00
sehr entspanntes, langsames, schwingendes Yoga um den Vagusnerv zu stimulieren mit anschließender Meditation (Fokus auf den Atem und den Körper)
Yin Yoga Workshop
6.Dezember 2024 Thema; unterer Rücken
17. Januar 2025 Thema; Nacken, Schultern
jeweils 18.00 - 20.00 Uhr | 30 €
Yin Yoga ist eine sehr ruhige entspannende Yogaart. Wir bleiben einige Minuten in der gleichen Stellung und kommen über die Ruhe und die lange Zeitspanne in einen tiefen Dehnungs- und Entspannungsmodus ...
